20代の頃とは違い、30代になると「モテ」の形も変わります。若さや見た目の可愛さだけでなく、内面の魅力や大人の余裕が男性を引きつける要素になってきます。
ただ、「どうすれば30代の魅力を活かしてモテるの？」と悩む女性も多いのではないでしょうか。
この記事では、30代女性が”大人のモテ力”を上げるために、日常で取り入れられる5つの習慣をご紹介します。どれも簡単に実践できるものばかりなので、ぜひ今日から試してみてください。
1. 自信を持って自分らしく振る舞う
自信がある女性は魅力的
30代女性が持つ最大の魅力は、自分の人生経験や価値観を大切にできることです。自分に自信を持ち、堂々とした振る舞いをする女性には自然と人が集まります。特に男性は、自分を持っている女性に惹かれやすく、無理に相手に合わせるよりも自分らしさを大切にした方が魅力的に映るものです。
自信をつけるための習慣
自信を持つためには、日々の積み重ねが大切です。たとえば、朝起きたら鏡の前で「私は素敵な女性」と声に出してみる、自分の好きなことを極める、仕事や趣味で目標を持つといった習慣を取り入れると、自然と自己肯定感が高まります。
自然な会話の中で自信をアピールする
会話の中でも自信を持っていることが伝わると、男性はあなたに安心感を覚えます。「最近料理にハマっていて、週末は新しいレシピに挑戦してるの！」と自分の好きなことを楽しそうに話せば、ポジティブな印象を与えることができます。自分を偽らず、楽しく話すことが大切です。
2. 余裕を持った大人の対応を心がける
焦りやネガティブさはモテの敵
30代になると、「結婚しなきゃ」「早くいい人を見つけなきゃ」と焦ってしまうこともあるかと思います。ただ、その焦りやプレッシャーが表に出てしまうと、男性に「この人、余裕がないな」と感じさせてしまい、逆効果になってしまいます。モテる30代女性は、余裕を持って物事を受け止めることができる人です。
余裕のある女性の特徴
余裕のある女性は、相手の話をしっかり聞き、すぐに感情的にならず、落ち着いた対応をします。たとえば、男性が仕事で忙しく連絡が少なくなったとき「最近忙しいみたいだけど、大丈夫？」と優しく気遣うことができる女性は、相手に安心感を与えます。
余裕を持つための習慣
普段から深呼吸をする習慣をつけたり、物事をポジティブに捉える練習をすることで、余裕のある考え方が身につきます。また、自分の時間を充実させることも大切。趣味や旅行を楽しんでいる女性は自然と魅力的に映ります。
3. 男性の話を上手に引き出す聞き上手になる
聞き上手な女性はモテる
男性は「自分を理解してくれる女性」に惹かれます。話をしっかり聞き、相手の気持ちを尊重できる女性は、自然と男性から好かれやすくなるもの。特に30代になると、ただ見た目が可愛いだけでなく、内面的な魅力が求められるようになります。
上手な聞き方のポイント
聞き上手になるためには、ただ相手の話を聞くだけでなく、適度に相槌を打ち、質問を投げかけることが大事です。男性が「最近、仕事が忙しくて…」と言ったら「そうなんだ、大変そうだけど、どんなお仕事してるの？」と興味を持って話を広げると、相手も自然と心を開きやすくなります。
ちょうどいいリアクションを意識する
過剰なリアクションはわざとらしく感じられますが、適度に驚いたり、笑ったりすることで、会話が盛り上がります。表情や声のトーンを工夫して、相手が話しやすい雰囲気を作ることを意識してみましょう。
4. 外見に清潔感と品の良さを取り入れる
30代の魅力は「落ち着いた美しさ」
20代の頃のような派手なオシャレよりも、30代では清潔感や品の良さが重要になります。男性は、見た目の派手さよりも「一緒にいて心地よい女性」に惹かれるものです。
服装やメイクのポイント
シンプルで上質な服を選び、自分に似合う色やスタイルを意識することが大切。メイクも濃すぎず、ナチュラルな美しさを引き出すようなものを選びましょう。また、髪や肌のケアを怠らないことにも注意してください。
仕草や言葉遣いにも気を配る
外見だけでなく、仕草や言葉遣いにも気をつけることで、より魅力的に見えます。丁寧な言葉遣いや、落ち着いた話し方を意識すると、上品な印象を与えることができます。
5. ポジティブなオーラを身につける
明るい女性は人を惹きつける
ポジティブな女性は、周囲の人を自然と惹きつけます。男性にとって、一緒にいると元気をもらえる女性はとても魅力的に映ります。逆に、ネガティブな発言が多かったり、愚痴や不満ばかり口にする女性は、知らず知らずのうちに距離を置かれてしまうことも。特に30代になると、人生経験を積み、人としての余裕や落ち着きが求められるため、前向きな姿勢で日々を楽しんでいる女性ほど男性からの好感度が高くなります。
ポジティブな思考を習慣化する
ポジティブなオーラを身につけるためには、物事の受け止め方を少しずつ変えていくことが大切。たとえば、仕事でミスをしたときに、落ち込むのではなく「この経験を次に活かそう！」と前向きに考えるだけで、自然と明るい雰囲気が生まれます。また、日頃から「ありがとう」と感謝の言葉を口にする習慣を持つことも、ポジティブなオーラを作るのに役立ちます。ポジティブな人の周りには、自然と人が集まり、恋愛のチャンスも広がるでしょう。
笑顔を意識するだけでも変わる
ポジティブなオーラは、表情にも表れます。職場や飲み会で笑顔を絶やさずにいると、それだけで周囲に好印象を与えます。男性も、明るくて楽しそうにしている女性と一緒にいたいと思うもの。無理に大げさに笑う必要はありませんが、相手の話を聞くときに微笑む、楽しいときは素直に笑うといったことを意識すると、自然とポジティブな雰囲気が身についていきますよ。
まとめ
30代女性のモテ力を上げるためには、自分に自信を持ち、余裕を持った対応ができることが重要です。加えて、聞き上手になること、清潔感と品の良さを意識すること、そしてポジティブなオーラを身につけることで、自然と魅力が増していきます。
今日から少しずつ実践して、大人のモテ力を高めていきましょう！