「シンプルに暮らしたい！」と思っても、途中で挫折してしまう人がいる一方で、楽しみながら続けている人もいます。その違いはどこにあるのでしょうか？
シンプルライフを続けられる人には、共通する考え方や習慣があります。その逆に途中で諦めてしまう人は無理なやり方をしてしまっていることが多いのです。
この記事では、シンプルライフが続く人と挫折する人の違いを紹介し、無理なく実践できるコツをお伝えします。
1. 「目的」が明確 or「手段」が目的
目的があるから続けられる
シンプルライフを続けられる人の多くは「なぜシンプルに暮らしたいのか？」という明確な目的を持っています。
「無駄な支出を減らして貯金を増やしたい」「部屋をスッキリさせてリラックスできる空間を作りたい」「余計なものを手放して、大切なものに集中したい」など、目指す理想の暮らしがあると、シンプルライフが単なる手段となり、無理なく続けられます。目的があるからこそ、多少の困難があっても「自分の理想のため」と考え、前向きに取り組むことができるんです。
手段が目的化すると苦しくなる
一方、途中で挫折してしまう人の多くは、「シンプルにしなければならない」「ミニマリストにならなければならない」と、手段そのものが目的になってしまっています。
SNSや本で「〇〇個の持ち物だけで生活する」といった情報を見て、「自分もやらなきゃ」と焦り、極端にものを減らそうとすることも。その結果、必要なものまで手放して後悔したりストレスを感じてしまったりして、続けるのが苦しくなってしまいます。
まずは「自分にとっての理想」を考える
シンプルライフを続けるためには、まず「自分がどう生きたいか？」を考えることが大切です。物を減らすこと自体が目的ではなく、暮らしをより良くするための手段だと理解すれば、必要以上にストイックになることもなく、無理なく続けられます。シンプルライフに正解はないので、「自分にとって心地よい暮らし」を目指して、少しずつ取り組んでみましょう。
2. 少しずつ実践 or 一気にやろうとする
シンプルライフは少しずつが基本
シンプルライフを無理なく続けている人は、焦らず少しずつ実践しているのが特徴です。まずは「使っていないものを一つ捨てる」「1日1か所だけ片付ける」といった小さな行動からスタートし、少しずつ理想の暮らしへと近づけていきます。そうすることで無理なく続けられ、気がつけばスッキリとした生活が習慣になっているのです。
挫折する人は一気に片付けようとする
一方、シンプルライフに挫折してしまう人は、「今すぐ理想の生活にしなきゃ！」と焦ってしまいがち。たとえば「週末にまとめて全部片付けよう！」と一気に物を捨ててしまうと、後で「やっぱり必要だったかも」と後悔したり、途中で疲れてしまって片付けが進まなくなったりすることも。急激な変化はストレスになりやすく、せっかく始めたシンプルライフが苦しいものになってしまうのです。
焦らず、少しずつ進めることが大切
シンプルライフは、短期間で完成するものではなく、少しずつ暮らしを整えていくもの。急に全部を変えようとするのではなく「1日1つ」「週に1回」など、自分のペースで取り組むことが成功のカギです。焦らず、楽しみながら続けていきましょう。
3. 柔軟 or 完璧を求める
柔軟な考え方が成功のカギ
シンプルライフを続けられる人は、「これでいい」と柔軟に考えることができる人です。「完璧なミニマリストにならなきゃ」と無理をするのではなく、「自分にとって快適な範囲でシンプルに暮らせばOK」と、肩の力を抜いて実践しています。そのため、途中で環境が変わっても「じゃあ、今の自分に合ったシンプルライフにしよう」と柔軟に調整することができます。
挫折する人は完璧を求めすぎる
一方、挫折してしまう人は、「〇〇個以下の持ち物で暮らすべき」「インテリアは統一感がないとダメ」と、理想を完璧に追い求めてしまいがち。ただ、シンプルライフに「正解」はなく、自分にとって心地よい暮らしが何より大切です。完璧を求めすぎると、「こんなに物があるのはダメだ」「まだまだ理想には遠い」と、ストレスを感じてしまい、結果的に続かなくなってしまいます。
ほどよくシンプルがちょうどいい
シンプルライフは、自分に合ったバランスで続けることが大切です。完璧を目指すのではなく、「これで十分」「今の自分にちょうどいい」と思える範囲で実践することで、無理なく長く続けられるようになります。シンプルライフは自由なスタイルでOK。自分にとっての「心地よさ」を大切にしましょう。
まとめ
シンプルライフが続くかどうかの違いは、「目的を持つこと」「少しずつ実践すること」「柔軟に考えること」にあります。無理なく、自分に合ったスタイルを見つけることで、快適なシンプルライフを続けることができます。
まずは、小さな一歩から始めてみましょう！